Por mucho que a los británicos nos guste el sol, no se puede negar que puede tener efectos dañinos en nuestros cuerpos si pasamos demasiado tiempo tomando el sol sin protección. Con la promesa de un clima más agradable en camino en los próximos meses, es importante que proteja no solo su piel, sino también sus ojos del sol.
¿Cómo puede el sol dañar tus ojos?
El daño del sol puede ser muy perjudicial para sus ojos, especialmente en el futuro. Las cataratas, la degeneración macular y el daño a la retina son problemas potenciales que podrían desarrollarse debido a la sobreexposición al sol. Cuidar tus ojos ahora te protege de problemas de visión en el futuro.
Ópticas R Woodfall cuéntanos las mejores maneras de proteger tus ojos del sol. sigue leyendo para descubrir cómo puedes hacer esto de manera efectiva y segura.
Usa tus gafas de sol con protección UV
Las gafas de sol son una opción fantástica cuando se trata de proteger tus ojos de los rayos UV. Las gafas de sol de calidad actúan como una barrera, impidiendo que los rayos lleguen a sus ojos. Se ha descubierto que las gafas de sol protegen los ojos de alrededor del 99 % de todos los rayos UV, lo que las convierte en una opción increíblemente eficaz.
En cuanto salga el sol, o si vas a viajar pronto, ¡no olvides tus gafas de sol! Son una parte vital para mantenerse a salvo del sol.
Además, si usa anteojos, hay opciones de lentes disponibles que simplifican la protección de sus ojos contra el sol. En lugar de cambiar entre lentes recetados y anteojos de sol, ahora puede comprar un lente que combina su receta con protección UV. Tener su receta y su protección UV todo en uno hace que cuidar su visión sea mucho más conveniente.
Manténgase alejado del sol durante períodos prolongados de tiempo.
Otra forma infalible de proteger sus ojos del daño solar es mantenerse alejado del sol durante períodos prolongados. Durante las horas más calurosas del día, es importante tomar descansos para entrar o encontrar sombra. No querrás exponer tus ojos al sol durante horas seguidas sin ningún tipo de protección.
El simple hecho de mantenerse alejado del sol evita que sus ojos se expongan a cantidades dañinas de rayos UV, que pueden tener efectos adversos para la salud.
Use un sombrero o lleve un paraguas
Cuando esté expuesto al sol, usar un sombrero o una gorra puede ayudar a evitar que los rayos del sol entren en sus ojos y, por lo tanto, protegerlos. Este es un método simple pero efectivo para mantener sus ojos a salvo del sol. Alternativamente, también puede llevar un paraguas que también lo protegerá del sol. Esta es una opción particularmente buena para los días más calurosos del año, donde el sol representa la mayor amenaza.
En general, las gafas de sol con protección UV, mantenerse alejado del sol y usar sombreros y gorras son las formas más fáciles y efectivas de mantener sus ojos seguros y evitar daños por el sol.
