Cuando te vuelves dependiente de algo, nunca es fácil romper con la adicción. La adicción es poderosa. Le juega malas pasadas a la mente. Mantiene el cuerpo como rehén. Sin embargo, si ha decidido que quiere dejar de consumir drogas y alcohol, ya ha dado el primer paso hacia la curación y la recuperación. Aún así, cuando haya decidido estar sobrio, necesita trabajar. Es necesario que muchas personas que luchan contra la adicción busquen tratamiento en rehabilitación, pero también es vital aprovechar al máximo su experiencia allí. A continuación encontrará su guía para aprovechar al máximo la rehabilitación.
Aléjate de la vida
Cuando ha estado bebiendo y usando drogas, probablemente se haya envuelto en su estilo de vida. Probablemente estés saliendo con personas específicas que también usan drogas y beben. También es probable que esté empantanado por el estrés de su vida. Ya sea que esté buscando un centro de tratamiento cerca de SugarhouseUtah o quiere alejarse de su gran ciudad, es una oportunidad para calmar su vida.
La rehabilitación es una oportunidad para comenzar la curación y la recuperación, pero también es una oportunidad para alejarse de su vida y concentrarse en su sobriedad por un tiempo. Puedes crear un plan de cuidado posterior y seguir adelante. Ya sea que esté estresado por el trabajo, la vida familiar o tenga problemas de salud mental, alejarse de todo y concentrarse en la sobriedad lo ayudará de muchas maneras.
Busque tratamiento de diagnóstico dual
Diagnóstico dual es cuando un centro de tratamiento brinda no solo tratamiento para adicciones, sino también tratamiento para problemas de salud mental. Muchas personas que son adictas a algo también tienen problemas de salud mental y se automedican con drogas y alcohol.
Mientras recibe tratamiento para la adicción, debe buscar una clínica de recuperación que también proporcione un diagnóstico dual. Realmente puedes llegar al fondo de por qué estás comenzando a usar drogas y alcohol en primer lugar. Una excelente manera de aprovechar al máximo el tratamiento de la adicción es encontrar un centro que ofrezca diagnóstico dual.
Conectar con otros
Una gran parte del tratamiento de la adicción consiste en asistir a reuniones grupales de 12 pasos. Aquí las personas comparten sus historias y te animan a compartir las tuyas. Encuentras un patrocinador y, eventualmente, patrocinas a alguien más. Si no estás aprovechando esta oportunidad para conectarte con la gente de una manera nueva, hacer amigos e interiorizar el conocimiento que otros te ofrecen, no estás aprovechando al máximo tu experiencia. Puede ir hacia adentro durante este tiempo, pero haga todo lo posible para conectarse. Manténgase presente y abierto a la experiencia con estas personas. Tienen algunas historias increíbles y perspicacia.
Escuche a los consejeros y haga preguntas
Cuanto más comprenda la adicción, más podrá protegerse de la recaída y la dependencia física. Una gran parte de la rehabilitación que debe considerar es cuánto puede aprender de los consejeros y psicólogos. Están tratando de ayudarlo a mantenerse sobrio y vivir una vida más feliz y saludable.
Debe hacer todo lo posible para escuchar profundamente lo que están diciendo. Deberías hacer preguntas también. Cuando pones un poco de esfuerzo, las personas que trabajan en el centro de rehabilitación verán que quieres cambiar y vivir una vida más productiva y fructífera. Involúcrese con consejeros y aprenda todo lo que pueda sobre la adicción, la crianza, la salud mental y cómo se relaciona todo.
Dondequiera que estés en la vida, ir a rehabilitación nunca es el evento óptimo, pero puede ser increíblemente transformador. Puedes descubrir una nueva vida, una que sea feliz y saludable. Puede aprender nuevas formas de conectarse con las personas y saber qué debe hacer para mantenerse sobrio. Podrás analizar por qué empezaste a consumir drogas y/o alcohol y qué te llevó exactamente por ese camino.
Cuando se trata de rehabilitación, si te enfocas en sacar el máximo provecho de ella, al final estarás mucho mejor. Tendrás la oportunidad de crear una nueva vida. Ya sea que haya estado en rehabilitación antes o que vaya por primera vez, aprovechar al máximo su experiencia será la diferencia entre una vida plena y el camino continuo en el que se encuentra.
