Sabes que las cosas no funcionan en casa cuando tu matrimonio se ha estancado. No queda nada en el tanque, y ninguno de los dos quiere esforzarse para que las cosas funcionen. Y ahí es cuando el divorcio entra en escena.
El divorcio nunca es fácil y, a menudo, no nos damos cuenta de todo lo que sucede durante el proceso. Hay etapas de divorcio, y es mejor ser plenamente consciente de qué esperar al pasar por este proceso.
Obtenga más información sobre las etapas del divorcio a continuación.
Etapa 1: Agitación emocional y negación
La primera etapa del divorcio es típicamente cuando un cónyuge le cuenta al otro sobre la decisión de separarse. Esta puede ser una etapa muy difícil porque es cuando comienzan a aparecer las emociones y la negación. Es común que ambas partes se sientan enojadas, ansiosas, heridas y traicionadas.
Conmoción e incredulidad inicial
En esta etapa, son comunes las emociones de miedo, ira, tristeza, confusión y culpa. La negación a menudo está presente cuando las personas luchan por creer la verdad. Esto puede crear una sensación de insensibilidad y una sensación de desconexión cuando las personas intentan negar la realidad de la situación.
Las personas en esta etapa también pueden experimentar signos físicos de angustia, como dolores de cabeza, fatiga, respiración superficial y aumento del ritmo cardíaco. Las habilidades de afrontamiento, incluido el voluntariado, la formación de sólidas redes de apoyo social y la participación en actividades saludables, pueden ayudar a las personas a reducir la agitación emocional y alcanzar una etapa de mayor aceptación.
emociones abrumadoras
En esta etapa, una persona puede sentir una intensa cantidad de agitación, confusión y caos en sus vidas. Pueden negar los sentimientos o emociones para silenciar el caos y la confusión, ya que estas emociones pueden ser demasiado abrumadoras.
Tratar de ignorar o negar las emociones, sentir ira o rabia debido a las emociones y desarrollar reacciones precipitadas de las emociones intensas. En esta etapa, una persona también puede sentir que no tiene ningún control sobre las emociones que está experimentando.
Luchando por aceptar la realidad
Cuando se enfrentan a cualquier evento de la vida o realidad imprevista, las personas generalmente pasan por una fase de conmoción, incredulidad y negación antes de aceptarlo por completo. Esta etapa inicial está llena de miedo, incomodidad y desorientación a medida que las personas se enfrentan al cambio repentino; posteriormente, a menudo se aferrarán firmemente a la negación como un mecanismo de defensa con la esperanza de que la realidad desaparezca. Es importante encontrar apoyo, desarrollar mecanismos de afrontamiento efectivos y tener un cierto grado de flexibilidad para ayudar en el proceso de avanzar a la siguiente etapa.
Etapa 2: Procesos Legales e Iniciación del Divorcio
El proceso generalmente comienza con la presentación de los documentos de divorcio. Según el estado, la documentación se presenta ante los tribunales o ante la oficina del condado correspondiente. Esto proporciona información relativa a cada parte y su posición respectiva.
Presentación de divorcio
Se archiva la documentación y se inicia oficialmente el proceso de divorcio. Esta etapa también se conoce como la forma en que la corte comienza a considerar el divorcio. Después de solicitar el divorcio, la siguiente etapa del proceso legal es que ambas partes respondan a la acción de divorcio. Esto es importante para determinar los detalles del divorcio, como los pagos de pensión alimenticia.
Las partes deben divulgar con precisión los ingresos y los bienes, acordar qué parte tendrá la custodia de los niños y celebrar un acuerdo de mediación sobre cómo se dividirán todos los bienes y responsabilidades conyugales.
Entrega de papeles de divorcio
Esto suele ocurrir después de la etapa 1, que consiste en la presentación de la documentación inicial y su presentación ante el tribunal. Cuando se soliciten diligencias judiciales e iniciación del divorcio, se deberá notificar a la otra parte interesada la demanda de divorcio y la citación.
La citación debe indicar que la parte tiene una cierta cantidad de tiempo para responder a la petición de divorcio. Si la otra parte no responde o no cumple con las órdenes judiciales, el divorcio se considera sin oposición y el tribunal puede conceder el divorcio.
Consultas y Asesoramiento Jurídico
Las consultas legales son esenciales entre ambas partes, sus respectivos abogados y posiblemente cualquier mediador designado por el tribunal. Este es el momento en que cada cónyuge/pareja debe considerar todos los documentos legales necesarios para proceder con el proceso de disolución, tales como:
- declaración financiera completa
- acuerdo de diferencias irreconciliables
- acuerdo de liquidación marital
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Etapa 3: Negociación y Transición
Las etapas de negociación y transición del divorcio son un momento para que ambas partes lleguen a un acuerdo sobre la mejor manera de proceder. Este proceso puede involucrar a abogados y otros defensores para llegar a una resolución legal, o las parejas pueden tratar de mediar o llegar a un acuerdo ellos mismos.
Abordar asuntos prácticos
A menudo se pasa por alto abordar asuntos prácticos, particularmente en el contexto de fusiones, adquisiciones o reestructuraciones fundamentales. Una vez que se hayan acordado en gran medida los detalles de la alianza propuesta, los asuntos prácticos que las dos partes deben considerar y abordar incluyen temas como la estructura de la nueva alianza, la compatibilidad de los sistemas contables de las dos empresas, el impacto en la fuerza laboral , y los planes de integración.
La comunicación efectiva y proactiva, así como los procesos claros y consistentes para tratar asuntos prácticos, pueden ayudar a asegurar una negociación y un proceso de transición exitosos caracterizados por el entendimiento mutuo, la cooperación y la colaboración.
División Patrimonial y Asignación de Activos
Esta fase implica que los cónyuges lleguen a un acuerdo sobre quién recibe los bienes conyugales y cómo deben dividirse. La pareja debe decidir quién debe conservar:
- la casa
- los ahorros para el retiro
- cualquier objeto de valor
- otros activos
Arreglos de custodia y manutención de niños
Las partes involucradas (generalmente el tribunal, los padres y los representantes legales) aceptan los arreglos finales propuestos. Esto incluye qué tipo de acceso y planes de apoyo son los mejores para el niño, incluido un plan de crianza a largo plazo y pagos específicos de manutención infantil para el cuidador principal.
Este es el esfuerzo final para llegar a un acuerdo que funcione para las necesidades de todos, y es importante recordar que el bienestar y el futuro del niño siempre deben ser la prioridad número uno. Cualquier negociación o transición debe basarse en los deseos y los mejores intereses del niño, ya que los arreglos de custodia y manutención pueden tener un gran impacto en su seguridad mental, emocional y financiera.
Etapa 4: Aceptación emocional y sanación
Esta etapa es cuando el individuo comienza a superar la tristeza y el dolor de terminar el matrimonio perfecto y es capaz de aceptar la realidad de la situación. Durante esta etapa, es probable que el individuo experimente una variedad de emociones como pena, arrepentimiento, ira e incluso alivio.
Cómo llegar a un acuerdo con el divorcio
Llegan a comprender que, independientemente de las circunstancias, el divorcio es la mejor decisión para ambas partes. Pueden aceptar el divorcio y encontrar formas de aceptarlo como un proceso natural involucrado en la vida y reconocer sus sentimientos individuales de pérdida. Esto puede implicar cierto grado de perdón hacia su expareja o un sentimiento de culpa por no hacer que la relación funcione.
Esto es especialmente cierto para aquellos que tienen hijos, ya que deben enfrentar los cambios que se avecinan en relación con la crianza y los arreglos de crianza. Se trata de reconocer sus propios sentimientos y dolor y encontrar formas de aceptar y sanar el dolor.
Hacer frente a las emociones
Es el proceso de reconocer y aceptar emociones intensas y aceptar que los sentimientos pueden no ser necesariamente cómodos pero deben ser respetados. Las personas comienzan a desarrollar estrategias de afrontamiento adaptativas y resiliencia emocional para manejar mejor sus emociones.
Esto implica tratar activamente de desarrollar la autoestima, buscar el apoyo de los demás, cuidarse a sí mismo como ejercicio corporal o la meditación, y el desarrollo de habilidades para resolver problemas.
Etapa 5: nuevos comienzos y seguir adelante
Esta etapa es esencial ya que ayuda a cerrar la brecha entre el estancamiento del pasado y el caos del futuro. El objetivo es utilizar las lecciones aprendidas de experiencias pasadas y usarlas para guiar decisiones y acciones.
Finalización de acuerdos
Aquí es donde ambas partes llegan a un acuerdo final y firman un plan. Esto podría significar la firma de un contrato, una declaración de finalización firmada u otra forma de prueba de que se ha llegado a un acuerdo.
Ambas partes deben trabajar juntas para crear una estrategia y un documento totalmente acordados en los que todas las partes puedan estar de acuerdo. Esta documentación debe incluir detalles sobre todos los términos y condiciones acordados y cualquier estipulación necesaria.
Abrazando un nuevo comienzo
Una persona tiene que identificar primero las áreas de su vida en las que necesita concentrarse para seguir adelante. Deben crear un plan de acción y ceñirse a él, asegurándose de que están siendo proactivos y tomando las medidas necesarias para alcanzar sus objetivos. Una vez que se comprometen con el plan, pueden comenzar a desglosar las metas en tareas alcanzables.
Deben ser pacientes y concentrarse en el momento presente, tomando cada paso como viene. Deben practicar el autocuidado y mantenerse motivados para mantenerse al día y manifestar el cambio que desean.
Comience a aceptar el viaje antes de las etapas del divorcio
Las etapas del divorcio pueden ser un proceso desalentador, pero comprender qué esperar en cada etapa puede ayudar a avanzar en el proceso. Con la orientación adecuada y la ayuda legal, una pareja puede tomar el control y seguir adelante con su vida de manera positiva. No dude en buscar ayuda y cerrar el capítulo de su vida que ahora está terminando.
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