La timidez y la ansiedad social son similares, pero no son lo mismo. Sería un error utilizar ambos términos indistintamente. La ansiedad social es una condición clínica, mientras que la mayoría de las personas consideran que la timidez es más bien un rasgo de personalidad subyacente.
Puedes tomar un autoexamen de ansiedad social si se pregunta si este término podría aplicarse a usted. También puedes consultar esta lista de diferencias clave entre timidez y ansiedad social si sientes que podrías tener una u otra.
La intensidad del miedo que sientes es una gran diferencia
Si alguien es tímido, es posible que tenga algo de miedo de estar en situaciones sociales. Puede que no les guste ir a una fiesta donde no conocen a nadie, por ejemplo. Sin embargo, aún pueden decidirse a hacerlo, incluso si no están enamorados de la idea.
Sin embargo, si a alguien le han diagnosticado ansiedad social, eso suele ser suficiente para evitar fiestas u otras reuniones sociales a menos que sienta que no tiene otra opción. Alguien con cada condición puede sentir miedo al enfrentar situaciones sociales, pero es mucho más intenso con la ansiedad social.
El nivel al que evitas las situaciones sociales es otra
Alguien tímido podría entender en la parte lógica de su cerebro que a veces necesita conocer gente nueva. Es posible que necesiten tener una entrevista de trabajo, por ejemplo. No les gustará, pero pueden hacerlo.
Alguien con ansiedad social Es posible que no puedan forzarse a situaciones en las que interactúen con personas desconocidas, incluso si es de vital importancia que lo hagan.
El deterioro de la función es una diferencia entre las dos condiciones
Alguien tímido normalmente puede desactivar esa parte de su cerebro el tiempo suficiente para interactuar con las personas cuando sea necesario. Puede que no sean el alma de la fiesta, pero pueden galvanizar su lengua para formar palabras cuando alguien les habla.
Es posible que una persona a la que se le haya diagnosticado ansiedad social no pueda hacerlo. Es posible que se queden sin palabras y huyan de la habitación si alguien que no conocen les habla.
La comodidad con personas conocidas es una diferencia
Si alguien es tímido, probablemente significa que preferiría estar rodeado de personas que conoce. Sin embargo, aún pueden conocer gente nueva e incluso podrían relajarse si descubren que se llevan bien con alguien nuevo.
Es posible que una persona a la que se le haya diagnosticado ansiedad social solo pueda hablar con personas que conoce. Incluso si han conocido a alguien antes y están razonablemente familiarizados con él, es posible que se encuentren en apuros para actuar con naturalidad con él.
La ansiedad social puede tener un efecto perjudicial en las finanzas, la educación y la vida profesional de una persona
alguien tímido Puede reprimir esos sentimientos el tiempo suficiente para ir al trabajo o a la escuela. Es posible que alguien a quien se le haya diagnosticado ansiedad social no pueda hacer eso. Es posible que necesiten trabajar desde casa o realizar estudios a distancia, ya que no pueden obligarse a sentarse en un aula o en una oficina rodeados de compañeros de trabajo.
